From: yazdegird@gmx.de 
  
 Hi(gh)! 
  
 Zur€€ckgelegte Strecke: 278,8 (Ziel: 300) km 
 Durchschnittsgewicht: 134,36 (+0,19; Ziel: 133,5) kg 
 Maximalgewicht: 136,2 (Ziel: 135,0) kg 
 Minimalgewicht: 130,5 (Ziel: 132,0) kg 
 Durchschnitts-N€€chternblutzucker: 129,9 (Ziel: 125) mg/dl 
 Durchschnitts-Blutdruck 
 "morgens": Systole 142,1 (-1,1) Diastole 94,5 (-0,1) Puls 84,8 (+1,5) 
 "abends":  Systole 143,2 (-2,7) Diastole 89,5 (-2,1) Puls 87,6 (-0,6) 
 Durchschnitts-Zubettgehzeit: 4:40 Uhr (+37 min) 
 Durchschnitts-Aufstehzeit:  12:25 Uhr (-16 min) 
 Durchschnitts-Nachtschlafdauer: 8 h 32 min (-6 min) 
 Tage mit Extraschlaf: 5 
 Durchschnitts-Gesamtschlafdauer (mit Extraschlaf): 9 h 3 min (+9 min) 
 Trainingsrunden: f€€nf (Ziel: vier) 
 Touren: keine (Ziel: eine) 
 L€€ngste Tagesstrecke: 28,58 km (28. Augst) (Ziel: 60 km) 
  
 Ziele f€€r September 2024: 
  
 Zur€€ckzulegende Strecke: 300 km 
 Durchschnittsgewicht: 133,7 kg 
 Maximalgewicht: 135,5 kg 
 Minimalgewicht: 132,0 kg 
 Durchschnitts-N€€chternblutzucker: 126 mg/dl 
 Trainingsrunden: sechs 
 Touren: eine 
 L€€ngste Tagesstrecke: 60 km 
  
 Bis bald im Khyberspace! 
  
 Yadgar 
  
 --- SoupGate-Win32 v1.05 
  * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)